Jak zvládat méně oblíbené úkoly a neovlivnit tím čas strávený s dětmi

Každá výchova zavisí na rodičích. Je důležité, aby i oni pečovali o své zdraví, udržovali se v kondici a v pohodě. Fyzické i psychické.

Do psychické pohody se řadí také dobrý pocit z toho, že náš den byl úspěšný a přínosný. Ať už je to den strávený s dětmi, při jejich rozvoji, v domácnosti, v zaměstnání či vlastních podnikatelských aktivitách.

Každý den má nějakou „pracovní náplň", nějaké plány, úkoly, povinnosti. Nějaký harmonogram a čas, během kterého se má něco stihnout.

Když se tato pracovní část dne podaří, rodič se cítí spokojeně a se spokojeností přistupuje také k dětem a dalšímu programu dne.

Time management a odkládání úkolů

Příjemné, oblíbené nebo jednoduché úkoly se většinou plní lehce, jakoby samy od sebe. Na ty ostatní je potřeba se trochu více soustředit. Při jejich zvládání pomůže dobré načasování.

A k němu řekl kdysi Mark Twain krásnou metaforu:

„Když každé ráno sníš žábu, nic horšího se ti už ten den nestane."

Rozhodnul se v ní použít žábu asi právě proto, že představa, že jí spolkne se mu zdála podobně příjemná jako:

• nejdůležitější úkol dne, od kterého máme velká očekávání
• nejvíce obávaný úkol, který v nás budí respekt
• nebo nejméně oblíbený úkol, do kterého se nám příliš nechce

Čím dříve se takovýto úkol splní, tím lépe.

Většinou máme totiž nejvíce energie během dopoledne a tak se načasování takovéhoto úkolu hodí právě v tomto čase. Když se podaří úkol splnit, další část dne probíhá s jakousi úlevou a pohodou. A to i tehdy, když úkol nevyjde úplně podle očekávání. Vždy se o něj dá pokusit znovu.

Naopak, posouvání a odkládání takovýchto úkolů sebou přináší nepříjemné pocity, které pak můžou ovlivnit celý zbytek dne.

Závěrem

Slova Marka Twaina jsou výborným pomocníkem v celkovém časovém plánování dne. Jsou řečená s nadsázkou (v realitě to samozřejmě nevyřeší úplně všechno a také ne vždy si můžeme naplánovat úkol na ráno), je v nich však skrytá velmi užitečná myšlenka - být odhodlaný a neodkládat méně oblíbené úkoly. Nebát se "snít tu svoji žábu".