Co nás směruje v každodenním životě?

V nedávném článku o přirozených hodnotách v životě jsme vám nabídli bližší pohled na hodnoty a jejich důležitost pro naši cestu životem.

Někdo je vnímá intuitivně a bez zaváhání je následuje.

Jiní potřebují tento svůj vnitřní navigační systém podrobit analýze, jakési „předzkoušce", s cílem ujistit se, že to vyjde.

Dvě cesty k cíli

Obě tyto cesty nás můžou dovést k cíli. V prvním případě je to pevná víra v sebe a v dobrý úmysl, která dá člověku sílu a směr k cíli. V druhém případě je to zase logické ubezpečení, které dá člověku klid, že se rozhodl správně a že se tímto směrem může vydat.

I když máme většinou blíže k tomu „našemu stylu vidění", málokdy se rozhodujeme úplně jen jedním nebo jen druhým způsobem. Záleží na situacích, na životních zkušenostech a také nás v tom ovlivňuje naše okolí.

Hodnoty (a cíle) nám pomáhají rozhodovat, co a jak v každodenním životě dělat. Nejen v těch velkých okamžicích, ale také v těch drobných, které občas ani nevnímáme – pozdravit, nepozdravit, chléb nebo buchtu, jedno tréninkové kolečko na oválu nebo dvě.

"Ten, kdo nezná cíl, jen sotva cestu přečká. Půjde ze všech sil, avšak stále dokolečka."

Christian Morgenstern (básník a novinář)

Tento citát poeticky vyjadřuje to, jak hodnoty a cíle ovlivňují náš život. Nejen ten náš. To, jak my sami vnímáme a respektujeme své hodnoty a cíle, může inspirovat i naše děti k tomu, jak jednou budou přistupovat k těm svým.

Žebříček hodnot a cílů

Podle hodnot a podle toho, na jakém místě v našem žebříčku stojí, se každý den rozhodujeme.

Žebříček hodnot si přirozeně každý v sobě vytváříme. Někdo podvědomě uvnitř, někdo s tužkou v ruce. Následující řádky nabízí pohled na tvorbu žebříčku hodnot. Jsou v něm náměty, tipy a postřehy (aha momenty) k hodnotám a cílům, k jejich seřazení.

Písemný žebříček hodnot a cílů

Mnohým lidem pomáhá, když si své myšlenky zapíšou a vidí na ně. Lépe si pak tyto myšlenky dokážou uvědomovat a mít stále před sebou. Jako když si napíšeme seznam úkolů – nezapomenou se a snadněji se plní, bez váhání.

Platí to i u žebříčku hodnot a cílů – když je máme před očima, snadněji si vyhodnotíme, které jsou pro nás důležité a kterým dát přednost, když se v některých situacích střetnou. Může to napomoct být v životě úspěšnější a svých cílů dosáhnout snadněji a bez váhání.

Sestavení žebříčku hodnot

Zkusme si tedy žebříček hodnot sepsat. V tomto textu jsou pro inspiraci uvedené některé hodnoty a komentáře k nim. Nenechme se jimi však omezit a sestavme si podle pravdivosti vlastní hodnoty a cíle. Jen takové nás dovedou tak, kam chceme.

Postup:

• Nejprve si napište přibližně 20 různých hodnot.
• Nyní si představte, že se poloviny z nich musíte vzdát, takže 10 jich vyškrtněte.
• Ze zbylých 10 položek vyřaďte ještě 5. Zůstane 5 hodnot.
• Těchto 5 hodnot seřaďte podle pořadí důležitosti.
• Pořadí si můžete vytvořit i u těch dalších.
• Nyní si odpovězte na otázky: Jak jste se při psaní a vyškrtávání hodnot cítili? Napadlo vás něco? Uvědomili jste si něco o sobě?

Způsob jakým máme své hodnoty seřazeny, nám ukazuje, v čem jsme jedineční. Své chování řídíme podvědomě nebo vědomě právě podle toho, co máme na předních místech žebříčku hodnot. I když budou mít dva lidé stejné hodnoty, můžou mít jiné pořadí, tím pádem se budou také různě chovat, přemýšlet a budou dosahovat jiných cílů a výsledků.

Například člověk, pro kterého je velmi důležité vzdělání (poznání), bude studovat mnohem intenzivněji než jeho vrstevníci, ale zase se třeba nebude věnovat přátelům a sportu. Lidé, kteří mají jako vysokou hodnotu rodinu, budou chtít uzavřít manželství a nebude pro ně důležité např. budování kariéry. V průběhu života a dozrávání se náš hodnotový systém mění. Vzpomeňte si, jaké jste vyznávali hodnoty, když jste byli dětmi, v období dospívání a teď.

Příklady oblastí životních hodnot pro inspiraci

Jsou obecné, pro každého z nás můžou znamenat něco jiného:

• Zdraví – pečuji o své fyzické a psychické zdraví. Dbám na zdravý spánek, jídlo, pohyb, odpočinek
• Dobré vztahy, přátelé – vážím si sebe i druhých. Respektuji jejich potřeby, pocity, vnímám jejich slova
• Rodinný život a domov – vážím si své rodiny blízkého okolí. Trávím s rodinou dostatek času. Skutečně se zajímám, o to, co potřebují jednotliví členové rodiny. Vím, že mám v rodině své místo, které je nenahraditelné
• Pozitivní myšlení – vím, že odpovědnost za svůj život mám já sám a můžu hodně věcí změnit. Dokážu vidět situace a lidi jako celky v dobrém i špatném
• Příroda, životní prostředí – respektuji naši planetu, chráním její prostředí. Každý den udělám něco, čím snížím její zatížení z naší činnosti
• Sebeúcta – přijímám se tak, jak jsem se všemi slabými i silnými stránkami
• Osobní rozvoj – mám o sobě představu, své cíle. Krůček po krůčku se chci rozvíjet
• Svoboda – vážím si toho, že si mohu svobodně vybrat zaměstnání, partnera, kde budu bydlet apod.
• Víra, spiritualita – věřím, že člověk není oddělená bytost od přírody, planety, vesmíru od druhých lidí. Vnímání a respektuji to, co mě přesahuje (bůh, universum, příroda ...)
• Spokojenost – snažím se udržovat harmonii – v domově, ve vztazích, v okolí
• Smysluplná práce – dělám činnosti, které mě naplňují
• Volný čas – mám přiměřený volný čas, který můžu naplnit, čím chci
• Vzdělání – vážím si vzdělání. Baví mě dovídat se nové informace
• Úspěch – mám cíle, které mě naplňují a přinášejí radost mě a mému okolí

Patří sem i hodnoty a potřeby, které máme ale nejsme na ně pyšní – jako např. cigareta, alkohol, potřeba mít vždycky pravdu atd. I ty do našeho života patří, jsou jeho součástí. Když na ně budeme neustále vidět, můžeme je zařadit do cílů a nakládat s nimi.

Žebříček hodnot je základem pro naše každodenní rozhodování. Z našich hodnot pak vychází cíle a ty následujeme. Přiřazujeme jim priority, jednotlivé aktivity a ty začleňujeme do každodenního života. Tvoříme si přirozeně jakousi mapu života.