Švihání, kondičku pohání

Děti mají rády rýmovačky.  Jsou zábavné a dobře se pamatují.

A to se dá při učení a výchově výborně použít. Myšlenku, kterou bychom dítěti rádi vštěpili, dejme do rýmu a pravidelně si ji připomínejme. Je to taková malá škola hrou, díky které to půjde lehčeji. Jeden takový příklad rýmu dnes pro vás máme:

Švihání, 
kondičku pohání.

A co se tím šviháním myslí? Skákání přes švihadlo. Nenápadné cvičení, na které když si dítě od mala zvykne, s kondicí a s kardiocvičeními to bude mít vždy jednodušší.

Švihání přitom není jen skvělé tréninkové cvičení. Je to také zkouška dovedností. Pokročilejší přeskoky ze švihadlové abecedy už nejsou úplně jednoduché a něco snahy stojí. 

Pokud se s dětmi teprve začínáte učit švihat, v následujícím videu se můžete podívat na průpravné cviky k pozdějšímu skákání na švihadle: 

V našem dalším článku Švihadlové hry zase najdete pár tipů na zábavné švihání s dětmi, které spojují trénink s hraním. 

A na závěr ještě malá zajímavost o švihání. Věděli jste, že i skákání přes švihadlo je měřená sportovní disciplína? Tipnete si, kolik přeskoků zvládne sportovkyně ve videu?