Zdravé zuby

Čištění a péče o zuby patří k prvním krůčkům výchovy.

Maminky jsou od dětských lékařů dobře poučeny a s dětmi už v malém věku chodí na krátké "seznamovací" prohlídky k zubařům. Mnohé už v několika měsících dávají dětem na hraní ten nejmenší kartáček, aby si na něj zvykaly.

Všude kolem najdeme mnoho tipů a námětů, jak na dětské zoubky. Informací je opravdu spousta a také se časem mění a vyvíjí, stejně jako celá věda kolem nás. Vybrali jsme pro vás pár takových, které užijí rodiče všech dětí, bez ohledu na stáří zoubků nebo na genetiku v rodině.

Mechanické čištění

Základem péče o zuby je mechanické čištění. Použití sebelepší pasty nezabezpečí zdravé zoubky a nenahradí mechanické čištění. Pro zdraví zubů je potřebné je spolu s jazykem vyčistit, dásna vymasírovat - tím získávají sílu a odolnost.

Zdravá dásna

Zdravá dásna jsou základem pro zdravé zuby. Ze silných a odolných dásen vyrůstají silné a odolné zuby, které pak ani nepotřebují tolik péče.

Posilovat dásna můžeme masírování s kartáčkem. Je to jako kdybychom cvičili svaly. Dásna také přirozeně posiluje a masíruje dobrá pevná strava, její kousání. Např. když dítě kouše do celého jablíčka, ukousává si samo z mrkve, když už to zvládne. Kousání nakrájenýc kostiček také masíruje dásna, ale jen ty zadní.

Pasty a látky v nich

Hodně se v posledních desetiletích mluví o "správném" složení past, co je a co není zdravé.

Mnoho past opravdu obsahuje látky, které v nich být nemusí a nebo jsou tam kvůli své vlastní nekazivosti a trvanlivosti (aspartamy, parabeny, chemické konzervanty, chuťové látky).

Také se do past přidávají např. fluoridy a chloridy. Látky, které se v přírodě běžně vyskytují a které samy o sobě nejsou žádným nebezpečím. Tělo je stejně jako spoustu jiných látek někdy potřebuje a pokud je přijímá v přirozených sloučeninách (potravinách), naloží s nimi podle potřeby. Do past se však tyto látky přidávají jako izolované a jejich působení na zuby a celé tělo je s otazníky, větší množství může opravdu tělu škodit.

Vyznat se v latinských názvech, účincích a bezpečnosti jednostlivých látek je určitě výhodou, není to však uplně potřebné. Na trhu je velké množství přírodních past, které obsahují co nejméně nepřirozených látek. Jsou o něco dražší, obsahují však i přírodní výtažky, které jsou pro tělo dalším zdrojem vitmínů a hlavně minerálů (při čištění se přirozeně část pasty dostává dále do trávení a tak vstřebává do těla). Pastu si také můžete vyrobit doma.

Množství pasty

Mnozí rodiče si možná vzpomenou, jak se na povinných školních návštěvách zubaře učili dávat si pastu přes celou délku kartáčku. I toto se změnilo. Většina zubařů a také už i samotní výrobci past dnes doporučují "malý hrášek" pasty na kartáček. Souvisí to s poznáním toho, že chemické čištění zubů je spíše pro příjemný svěží pocit v ústech než pro opravdové zdraví zubů.

Čištění mezizubních prostorů

Jednou z nejnovějších myšlenek v péči o zuby je čištění mezizubních prostorů. Je to velmi nápomocné v zubní hygieně - z těchto míst se totiž mohou rozšířit nečistoty a mikroorganizmy (nejvíce během noci) a působit tak i na jinak dobře vyčištěné zuby.

Přirozená péče o zuby

Když se dříve mluvilo o zubech a péči o ně, bylo to opravdu jen "o zubech". Jak je čistit, čím čistit, jak často, jak děti přimět s kartáčkem co nejvíce kamarádit, na co si dávat pozor.

Dnes už se však tento názor trochu posunul k celostnímu vnímání - jenom samotná péče péče o zuby nestačí. Zdraví zubů totiž souvisí s celkovým zdravím a jednotlivé zuby dokonce poukazují na zdraví dalších orgánů. Pokud by stačila samotná péče o zuby, měli by při dnešní osvětě a zubařské péči zuby nejspíš všichni v pořádku, zdravé a silné. Přesto chodí do ordinací lidé, kteří i přes poctivou péči o zuby mají s nimi potíže.

Je to stejné jako s jakoukoliv jinou částí těla. I zuby nejlépe prospívají tehdy, když jsou dobře vyživené, když je "posilujeme", pokud je nezatížíme velkým množstvím sladkostí nebo leptavých látek, když můžou v noci dobře regenerovat a nejsou vystavené působení kyselého pH z okolí.

Proč mají někteří zdravé zuby i když o ně nepečují?

A především děti často opravdu mají zoubky jako perličky a zubní hygiena je u nich spíše otázkou naučení se a prevenci. Všimli jste si to?

Nejen vzdálené přírodní medicíny, čínská, ajuverdská, původní americká (indiánská), ale také naše zapomenutá původní evropská medicína vždy mluvila o tom, že nejlepším lékařem je samo sobě naše tělo, pokud mu to dovolíme. Pokud v těle vše přirozeně funguje - biorytmus, trávení, odpočinek, pohyb, pohoda apod., funguje i samoregenerace v těle. Jedním z jejich úkolů je také v noci udržovat přiměřené prostředí v ústech, ve kterém mají převahu "ty dobré" mikroorganizmy, které vyčistí zuby nejlépe. Ráno se tak můžeme probudit se zuby, které doopravdy nepotřebují vyčistit a i mnohé zbytky mezi zuby jsou dobře rozložené.

Komu se i v dnešní době, v dospělém věku, daří si udržet pevné zdraví a přirozený životní styl, nemusí si většinou ani s péčí o zuby dělat velké starosti, postačí prevence a jednoduché čištění.

O zubech a péči o dětské zuby si můžete přečíst také v dalších článcích: