Pro mnoho budoucích matek a otců je velmi zajímavé, když mohou nahlédnout do domácí kuchyně těch svých rodičovských kolegů, kteří se na tuto cestu dali v současné době, daří se jim to a jsou ochotni se o své zkušenosti a postupy podělit.
Jedním z takových je i paní Lilian Linhartová, maminka pětileté dívenky Karen, která hraje na kytaru.
Hra na strunový nástroj je pro dětské prstíky namáhavá a je obdivuhodné, že to Karen zvládá a dokáže trénovat už nyní dvě hodiny každý den. Jak vypadá jejich běžný den? Jak často trénují a jaké mají další zvyklosti či zkušenosti?
To nám Karen a Lilian přiblížily v článku
Zdravá a vyvážená strava je pro vývoj dítěte důležitá. I tato oblast patří mezi ty, na které by se rodiče měli začít připravovat už před narozením dítěte. Najít si např. poctivé výrobce potravin, vytvořit a ujasnit si stravovací návyky, které budou později předávat svým dětem. Také pokud mají rodiče k dispozici zahrádku, začít ji připravovat tak, aby z ní mohli těžit některé ze surovin do jídelníčku.
Jak s takovou péčí začít jsme pro vás připravili v novém článku ze sekce Životní styl:
Vážení příznivci Kamevédy,
v posledních měsících zabere velkou část naší práce rozesílání knížek a přístupů na web Kamevédy rodičům v Česku, na Slovensku a dokonce i v jiných zemích. Na jedné straně je to svým způsobem jednotvárná práce, která nás odvádí od jiných rozvojových projektů, na straně straně nám to způsobuje obrovskou radost a zadostiučinění za práci pro rozvoj dětí, kterou se podařilo vykonat v předchozích letech.
Jistě je ten velký zájem ovlivněný blížím se koncem roku a spolu s ním i vánočního času, díky čemuž jste se rozhodli věnovat naše knihy někomu blížkému. Velkou roli sehrál i film Každá minuta života, který možná některé rodiče šokoval, ale jiné přiměl k zamyšlení, vyvolal zvědavost a také pochybnosti o tom, zda současné modely výchovy praktikované v našich zemích jsou ideální a nelze se dětem věnovat mnohem více, daleko smysluplněji a s lepší znalostí věci.
Také proto bych Vám rád sdělil, že již v sobotu odlétáme za synem do USA a distribuci knížek musíme díky tomu do poloviny prosince dočasně zastavit. Co nestihneme dnes a zítra, to budeme muset o čtrnáct dnů odložit. Přesto věřím, že i pak ještě dokážeme stihnout poslat knihy včas před štědrým dnem.
Přeji Vám všem hezký předvánoční čas.
Pavel Zacha
Listopad překvapil.
V minulých letech nám byl v listopadu dopřán maximálně slabý sněhový poprašek snažící se platonicky sportovce tělem i duší upozornit na neodvratný fakt, že zima se blíží. Bez jakékoliv záruky, že nejchladnější roční období, nebo alespoň nějaká jeho část, bude stát vzhledem ke sněhové nadílce a mrazivému počasí za pozornost.
Tentokrát je to alespoň na pár dnů jiné a už koncem listopadu jsme se dočkali bohaté sněhové nadílky, která by této naší všetečné pozornosti uniknout určitě neměla. Uplynulé dva roky se nabídka pohybových aktivit pro děti i dospělé povážlivě zhoršila.
Nebylo kde, často nebylo s kým a nebylo často ani co by se dalo s dětmi dělat.
Vzhledem k této smutné historii posledních měsíců je proto o to víc důležité, jak budeme reagovat teď. Jak dokážeme využít každičkou možnost k tomu, abychom děti rozvíjeli, aby měly dostatek pohybu a sportovního tréninku na čerstvém vzduchu.
Na velké části území napadlo tolik sněhu, že je možné sundat z půdy běžky a vydat se do bílé stopy. Naprosto chápu, že je třeba dohánět výuku ve škole - konečně také s možností osobní přítomnosti ve třídách s ostatními spolužáky. Nicméně se domnívám, že takové krátké několikadenní soustředění na sněhu, které nás v současné době nemusí stát téměř nic, je z hlediska celkového přínosu pro dítě i rodiče mnohem výš.
Ideální forma pohybového rozvoje.
Naberete fyzičku, kompenzujete jednostrannou zátěž celé řady sportů, zapojujete ruce, břišní střed i nohy, navíc posilujete obě nohy a obě ruce úplně stejně, takže nedochází k náběhu na skoliózu a různé disbalance. Běh na lyžích proto nejen prospívá všeobecnému pohybovému rozvoji, ale také léčí a představuje skvělou zdravotní prevenci pro mnoho sportů. A samozřejmě pomáhá nejvíc těm, kteří se příliš nehýbou a po skončení sezení ve škole se opět v sedě v autě přesunou do sedu k počítači.
Vzhledem k tomu, co jsem uvedl, bych chtěl apelovat na rodiče, aby dokázali reagovat rychle na tuto výjimečně příznivou situaci a aby nespoléhali jen na víkend, protože za pár dnů může být sníh pryč. A spolu s ním i skvělá příležitost k uspořádání podzimního domácího soustředění na sněhu.
A jak to pojmout?
Každý podle svého, protože každý žije v jiných podmínkách. Rodič na mateřské dovolené je v ideální situaci a může reagovat bez odkladu. Záleží na tom jak daleko to máme k první větší louce, kde můžeme běhat na běžkách, jestli se tam dokážeme dopravit po svých, nebo pouze autem, a tak dále.
Rady a doporučení.
1. Pokud už necháme dítě ze školy doma, měli bychom zajistit, abychom ten čas dokázali maximálně efektivně využít. V tomto případě je lepší, když naplánujeme dva kratší hodinové tréninky na běžkách - dopoledne a odpoledne, než jeden dvou nebo tříhodinový, který nebude mít takovou kvalitu a intenzitu a vezme vám v konečném součtu více sil.
2. Vyplatí se vyrazit na túru co nejdříve ráno, kdy ještě mrzne a opravdu to jede. Pokud si pospíme a vyrazíme až před polednem, kdy se teploty šplhají nad nulu, lyže nám pojedou mnohem pomaleji. Získáme horší zážitek, mnohem více se nadřeme a dítě víc otrávíme nalepeným sněhem na skluznici, než nadchneme pro tento krásný sport.
3. Vyplatí se pustit si společně mezi jednotlivými tréninky záběry z velkých lyžařských akcí, abychom nasáli atmosféru a byli jsme lépe motivovaní podat hodnotný sportovní výkon. Výjevy z těchto zážitků si můžeme společně i nakreslit na papír, abychom změnili činnost ale přitom můžeme zůstat v myšlenkách u tématu. Už jen z důvodu, že Kamevéda je komplexní výchova a přemíru pohybu můžeme kompenzovat i různými vsuvkami intelektuálního charakteru. Když si večer ještě zazpíváme s dětmi a kytarou u plápolajícího ohně v krbu, bude to naprosto dokonalé.
4. Organizujme dětem co nejzajímavější akce. Sněhu někde stále není tolik, aby bylo možné jezdit dlouhé trasy. Kvalitní stopu místy střídají úseky, kde se prostě nesvezeme a jen ničíme skluznici. Jak se tomu vyhnout? Opět je to o práci a organizaci. Často jsme to řešili tak, že jsme si sami vytvořili kvalitní okruh na louce. Vzali jsme lopatu a naházeli co nejvíce sněhu do stopy tak, abychom se lyžemi neprořezávali až na zem. Potom je možné jezdit opravdu rychle, pilovat techniku a dokonce i stopovat dosažený čas na okruhu, což je pro děti zajímavější.
5. Běh na lyžích lze doplnit střelbou na terč ze vzduchovky. Pokud si vytvoříme okruh, můžeme trénink udělat ještě zajímavější už jen tím, že na nějakém liduprázdném místě postavíme tři dřevěné špalíky na pařez a po zdolání okruhu čeká "závodníka" střelba. Třeba jen tři rány na cíl. Můžeme si vytvořit vlastní pravidla, třeba tím, že pokračovat může jen ten, kdo zasáhne všechny tři terče. Tím už zahajujeme přípravu na biatlon, ale hlavní je, že takové tréninky na sněhu děti opravdu baví. S touto zkušeností pak budou i závody světového poháru sledovat s větším zájmem - a celé je to dohromady přivádí tak tam, kam potřebujeme. Ke sportu a do přírody.
6. Jakmile naběhneme na takto náročný režim soustředění, může dojít k rychlému úbytku sil a snížení kvality už od druhého nebo třetího dne. Abychom co nejvíc eliminovali únavu, zamyslíme se nad stravou, organizováním zdravé sportovní stravy, nad regenerací a spánkem. Naším cílem by mělo být udržení vzestupné kvalitativní tendence tréninku na sněhu, a nikoliv obráceně.
7. Skvělou kompenzaci pro děti představují míčové sporty a plavání.
Seznam vybavení, které potřebujeme k soustředění na sněhu:
- auto
- běžky, hole, lyžařské boty a lyžařské vosky
- kvalitní zimní oblečení, rukavice a čepici, na běžky se oblékáme méně, protože se zahříváme pohybem
- lopata, shrabovač na sníh
- vzduchovka, diabolky, terče
- stopky, telefon s fotoaparátem pro dokumentaci
- pití a jídlo
Možná si řeknete, že je to všechno příliš organizačně náročné a máte vlastně úplně jiné starosti. Ale Pojďme se nad těmito možnostmi alespoň zamyslet a popřemýšlet, zda přece jenom neexistuje možnost, jak něco podobného pro své děti udělat. České prostředí totiž obecně trpí nedostatkem zájmu o dítě a ochotou rodičů pro děti a jejich zdravý rozvoj skutečně tvrdě pracovat. V tomto případě máme úžasnou možnost udělat sami, nezávisle na okolí a nefunkčním sportovním systému, skvělou akci pro své děti - a třeba i pro ostatní děti. Nestačí jen nadávat jak je všechno špatně. Čím horší je stav vnějšího prostředí, tím větší nároky to klade na nás rodiče, abychom dokázali problémy eliminovat. Dokážeme to?
Pavel Zacha
Milí příznivci moderního rozvoje nadaných dětí,
rád bych Vás pozval na středu 24.listopadu 2021 na 17.30 hodin do Velkého Meziříčí na diskusní večer spojený s krátkými přednáškami na vybraná témata. Každý bod programu bude uveden krátkým přednáškovým vstupem, po kterém bude následovat beseda s účastníky.
Hlavní body diskusního večera:
1. Jak přesně probíhá kultivace talentu dítěte a co můžeme jako rodiče pro podporu těchto procesů udělat?
2. Podpora rozvoje silného imunitního systému dítěte.
3. Projekt společného sportovního a muzikálního rozvoje dětí ve spoluprácí se světově proslavenou mezzosopranistkou Magdalenou Koženou.
4. Příprava nové formy sportovního výkonnostního testování dětí do věkové hranice sedmi let, které bude zahájeno od roku 2022. Talentovaným dětem budeme poskytovat výkonnostní certifikát Spolku Kamevéda. Ve Spolku diskutujeme i o možnosti, že by udělení některých výkonnostních certifikátů bylo spojeno s finanční odměnou.
5. Představení 47 principů Kamevédy a ilustrací k připravené knize Základní principy Kamevédy. Zmínka o revolučním, 47. principu, který může znamenat přelom v přípravě sportovců světového formátu.
6. Opravdu zdravá strava podle Kamevédy, nejvyšší forma zdravé výživy. Základní myšlenky z knihy, která bude dokončena ve druhé polovině roku 2022. Ukázky zpracování čerstvého gelu Aloe Vera, kořene Jukka Gloriosa, pětilistého ženšenu či zázračného stromu Moringa Oleifera a sdělení tajemství o tvorbě nejúrodnější a nejzdravější půdy, kterou lidstvo doposud objevilo.
7. Volná diskuse s účastníky na libovolné téma výchovy a rozvoje dětí.
Pro rodiče mám připraveny i některé otázky o směřování Kamevédy do dalších let.
Diskusní večer se uskuteční na náměstí ve Velkém Meziříčí, v prostorách velké učebny JUPITER clubu.
Vstupné na akci činí 200 korun, pro více členů jedné rodiny je celkové vstupné 300 korun,
členové kluku Kamevéda se vstupem na placenou část webu www.kameveda.com, mají účast zdarma.
Předpokládané ukončení akce bude ve 20.30 hodin.
Účast je podmíněna přihláškou na email: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript. , nebo formou SMS na tel.:775 178 805
Uzávěrka přihlášek je v úterý 23. listopadu ve 24.00 hodin.
.................................................................
Vážení rodiče a trenéři,
rád bych Vám sdělil svoje pohnutky, které mě vedly k rozhodnutí pozvat Vás na tuto akci do Velkého Meziříčí. Doba je sice nejistá a existují určitá omezení, přesto je možné se scházet a pořádat společenské akce. V poslední době jsem absolvoval větší množství debat spojených s promítnutím filmu Každá minuta života. Byly to zajímavé akce, při kterých ale měli otěže směřování debaty v rukou moderátoři. Někteří byli vynikající, jiní si bohužel vzali hlavní slovo a neumožnili zaznít těm nejzajímavějším myšlenkám od hostů, kteří toho často mohli hodně zajímavého sdělit. Také proto jsem se rozhodl uspořádat po delší době vlastní akci, kdy nebudeme omezeni uvažováním lidí, kteří mají o výchově a rozvoji dětí často zcela mylné a zastaralé představy.
Věřím, že společné setkání koncem listopadu uvítáte a že prožijeme pohodový, zajímavý a inspirativní večer.
Těším se s Vámi nashledanou ve Velkém Meziříčí.
Pavel Zacha
Bazální stravovací návyky se u dětí utvářejí s celoživotně přetrvávající působností ve formujícím věku, který počíná narozením a končí v deseti letech. Pokud si v tomto období nezvyknou na sladkosti, už jim pak nechutnají.
V rodinách, kde se dává něco za odměnu, chybí čas, který s dětmi dospělí tráví. Když se času nedostává, nastupuje jako odměna nebo omluva jídlo, nejčastěji sladkosti. A tak někteří rodiče škodí dětem hned dvakrát.
MUDr. Kateřina Cajthamlová
V Kamevédě se rodiče dětem věnují, proto se jim nemusí omlouvat za šizení svého rodičovství a uplácet je sladkostmi. V osobě Miško Hanuliaka, hrdiny filmu Každá minuta života, máme živý, reálný a skvělý příklad, jak dítě může být zdravé a úspěšné, když rodiče zařídí, aby si odmala na sladkosti nezvyklo.
Je to snadné, je to možné, jen je to bohužel v našich nezdravých končinách velice neobvyklé.
Pavel Zacha
Aktuality
Články pro Vaši inspiraci
Všimli jste si? Závěry odborníků shodně začínají konstatováním, že "doba je těžká". Na jedné straně se máme nejlépe, jak jsme se kdy měli, na druhé se…
Většině českých rodičů hrozí, že se jejich děti stanou jen pomocnou pracovní silou. Kamevéda oslovuje pouze malou část rodičovské populace. Především ty…
Milí rodiče, prarodiče, trenéři, pedagogové a přátelé, moc vám děkujeme za vaši přízeň a zájem o multirozvojovou výchovu dětí v letošním roce.
© Copyright 2024 Kamevéda
Vytvořeno v XART.CZ