Můžeme ovlivnit kvalitu a množství mateřského mléka?

Kojením získává dítě od matky mnohé - výživu, imunutní látky, možnost seznámit se s prvními alergeny ale také pocit uspokojení. Stejně jako každá maminka je jiná, i její mateřské mléko se liší od těch ostatních. Žena produkuje mléko vždy speciálně pro své dítě. Co přesně dítěti v mléce maminka předává, záleží kromě jiného také na její stravě.

Začít s otužováním je nejlepší v létě

Léto pomalu končí - a to je nejlepší doba začít pracovat na otužilosti.

Podobně jako celá příroda, včetně všech rostlin a živočichů, získává i člověk pohybující se na slunci, větru a dešti, během léta nejvíc energie.

Děti v létě hodně rostou; mají dostatek vitamínu D a dalších látek potřebných k růstu a rozvoji.

Slunce: skvělý lékař i zhoubný ničitel

Slunce může být skvělý lékař i zhoubný ničitel.

A záleží i na rodičích, jaký vztah k vůdci naší planetární soustavy předurčí svému dítěti.

Tímto článkem se pokusím reagovat na dotazy rodičů, které se množí zvlášť v období přicházejícího jara a prvních dnů s opravdu intenzivním slunečním svitem.

Jak vychovat zdravé dítě v nezdravém světě

Každá společnost, která se chce vyvíjet, musí čas od času korigovat zaběhlé postupy, pokud začínají škodit nebo brzdit její vývoj.

Aktuálně jsme svědky nebývalého nárůstu výskytu potravinových alergií, ekzémů, astmatu, nespecifického zánětu střev a dalších autoimunitních onemocnění. Výskyt diabetu prvního typu u dětí mladších 5 let stoupá každoročně o 6,3 %.

A takzvaně normální potíže, jako je nadýmání, chronické ušní infekce, poruchy spánku či zácpa, jsou dnes už naprosto běžné.

Společnost je stále vzdělanější a vyspělejší, medicína stále pokročilejší, vymýtili jsme řadu smrtelných chorob... tak jak to, že děti jsou stále nemocnější?

Předchozí desetiletí, vlastně už i staletí, se nesou v duchu stále silného průmyslového rozvoje. Během nich jsme si vypěstovali konzumní vzorce – výroba ve velkém, nákupy ve velkém, konzumace ve velkém. Téměř vše se zpracovávalo technicky, podle vědeckých výpočtů, bez respektu k přirozeným potřebám a přírodním cyklům. Tyto principy se uplatňovaly nejen u fyzické práce, ve výrobě, ale přenesly se také do našeho myšlení, do životních stylů, do vztahů, do výchovy. A s tím přišly ruku v ruce civilizační zdravotní problémy – fyzické i mentální.

V posledních letech se však obrací pozornost zpět k přírodním zdrojům a přírodním postupům. Je to vlastně logické. Lidé dospěli do stavu, který není dlouhodobě udržitelný a proto začali analyzovat, co se děje a proč se to děje.

Jednou z těch lidí je také lékařka, Maya Shetreat-Klein, M.D., která ve své knize Léčba zemí tuto situaci velmi srozumitelně vysvětluje. Máte-li děti nebo je plánujete, mohu tuto knihu vřele doporučit. Pokud se ke knize nedostanete, můžete si v tomto a následujících článcích přečíst hlavní nosné myšlenky a praktické rady, které mohou podstatnou měrou přispět ku zdraví vašich dětí.

Mák: nepostradatelná součást výživy dětí

Mák představuje tradiční potravinu prakticky na celém světě. Někde panují obavy z toho, že obsahuje i v semenech příliš mnoho opia a mohla by vznikat závislost, ale tyto obavy se neukazují jako opodstatněné, pokud konzumujeme přiměřené dávky této nutričně velice bohaté a blahodárné potraviny. Naopak, pro zdravý vývin dětského organizmu je téměř nezbytná. 

Osteoporóza: tichý narušitel zdraví

Vychovat zdravé, šťastné a úspěšné dítě je cílem většiny rodičů. Abychom však mohli takové děti vychovávat, musíme sami být s kvalitou svého života spokojeni a nacházet se v dobré kondici. Mezi nejdůležitější podmínky životní spokojenosti přitom patří zdraví – fyzické i duševní.

Dnešní článek věnujeme tématu, které v mnohém ovlivňuje zdraví dospělého člověka – osteoporóze. Povědomím o tomto zdravotním problému, o jeho charakteru a způsobu včasné prevence můžeme pomoci udržet kvalitu svého života na vysoké úrovni co nejdéle. Důležitou informaci představuje zjištění, že o tom, zda onemocníme touto nemocí, rozhoduje prvních 25 let života.

O osteoporóze jsme již jeden článek publikovali, nyní bych na něj rád navázal a opřel se také o velmi hodnotné myšlenky váženého českého lékaře, endokrinologa, prof. MUDr. Petra Broulíka, DrSc.

Děti a koronavirus: přehledně

Koronavirus SARS-CoV-2 prý není pro děti hrozbou. Proč to tak je? Co je dobré o koronavirech vědět, které informace s dětmi sdílet a jak se postavit k prevenci?

Přes mnohé průběžné pozitivní zprávy o vyléčených pacientech, analýzách viru a jeho dopadů, se opatření každým dnem zpřísňují, což zajisté působí matouce na nejednoho rodiče.

Rovněž plošná možnost komentovat cokoliv a šířit na sociálních sítích vlastní zaručená „stories" nepřidávají situaci na přehlednosti.

Pojďme si shrnout zprávy a informace od odborné komunity. Zkusme situaci vyhodnotit sami za sebe a za svou rodinu, ve svých podmínkách, které jsou vždy trochu odlišné od těch ostatních.