Sebekázeň je nejdůležitější schopnost úspěšných lidí

Jedná se o umění být tvrdý sám k sobě. Když jdeme za nějakým cílem a věci momentálně nejdou podle plánu, sebekázeň člověka přinutí pokračovat v systematickém úsilí, umožní překonat překážku a nakonec vstoupit do cíle. Je to schopnost umožňující zvládání procesu dosahování cílů - tedy dosahování úspěchů. Nevzniká sama od sebe, není to vrozená vlastnost, je produktem promyšleného výchovného procesu nebo silně vnímaného a kopírovaného vzoru.

Pro správnou výchovu dětí není vůbec dobré, když mají všechno, ve vrchovaté míře, a hned!

Přepych a nadbytek "korumpuje" sebekázeň dítěte, bere mu motivaci snažit se, protože svých cílů dosahuje bez snahy a námahy. Určité odříkání a nepohodlí umožňuje vytvářet charakter, protože děti vede k umění zvládat obtíže bez ztrát sebekontroly.

Dnešní děti jsou ve srovnání s dětmi před padesáti roky mírně řečeno změkčilé, už malá míra diskomfortu je úplně vyvádí z míry. Mají velice nízkou úroveň sebekázně, což je vlastně schopnost být přiměřeně přísný sám na sebe. Sebekázeň je dar, který každému dítěti přibližuje vysněné cíle, jedno v jakém oboru. Hodně dětem pomáhá vedení ke sportu, kde se učí jít vždy o kousek dál, překonávat již dosažené výkony, překonávat dosažené hranice, umět si sáhnout na dno. Tak lépe poznávají sebe samotné a skutečnou úroveň svých schopností.

Tomáš Baťa o sebekázni:

"Ve svém životě jsem poznal tisíce lidí všech národů. Shledal jsem, že v životě vládne jedna zákonitost: svět patří ukázněným, těm kteří se dokážou ovládat. Shledal jsem, že když se dostal do rukou člověka neukázněného kousek nebo kus moci, tu dříve nebo později vyběhla mu tato moc z rukou, padla na něho a učinila ho nešťastnějším, nežli byl dříve. Jeho neukázněnost ho znovu přivedla pod vládu člověka ukázněného, k prospěchu celku i jeho vlastnímu. Podobně je tomu u obchodních firem, bankovních domů, ba celých národů a států. Kázeň je život, nekázeň je smrt."

Také Kamevéda vychází z vysoké míry sebekázně.

Musí být nejprve přítomna u rodičů, aby mohla být v procesu výchovy úspěšně implantována na děti. To v konečném důsledku přináší nemalý prospěch oběma - rodičům i dětem.

Jesle chlapcům nesvědčí

Pokud je to alespoň trochu možné, chlapec by měl minimálně do svých tří let (raději do věku alespoň tři a půl roku) zůstat s jedním z rodičů doma, kde se cítí jistě a v bezpečí. Vědecké studie potvrdily, že chlapci obecně trpí v tomto věku většími traumaty z odloučení než dívky, které snášejí pocity odloučení mnohem lépe.

Traumata na celý život

U chlapců může tento předčasný pobyt v předškolních zařízeních vést k traumatické uzavřenosti, omezení komunikace a pocitům ukřivděnosti. Tyto stavy mohou posléze přecházet do neklidného až agresivního chování vůči okolí. Jakmile si podobné vzorce chování chlapec osvojí, může si je přenést do školního věku a do dalšího života.

Nepostradatelnost péče milující osoby

Mnohem vhodnější než docházka do jeslí je pro správný sociální a psychický vývoj chlapců péče citově blízké milující osoby. Matky, otce, prarodiče nebo chůvy. Nejvhodnější osobou je určitě matka, předškolní věk bývá z pozice chlapců označován jako "VĚK MATKY". Ale tuto pozici může podobně dobře zastat i otec - také se tak stále častěji děje, pokud je ale připraven se na tuto roli náležitě koncentrovat. Záleží totiž zejména na tom, aby někdo z blízkých lidí projevoval dítěti lásku a učinil ho středem svého zájmu. Pro pozitivní vývoj dítěte je nezbytné, aby mohlo většinu času  trávit s blízkými lidmi, u kterých si může být naprosto jisté, že je pro ně důležité a výjimečné. Musí cítit, že pečující osobě na něm opravdu záleží, že je miluje a je mu k dispozici.

Prvními důležitými zkušenostmi, které si chlapci odnášejí do života z mládí, jsou:

BLÍZKOST

DŮVĚRA

LÁSKYPLNÝ VZTAH

SMYSL PRO HUMOR

A VLÍDNOST

To všechno jsou atributy, které jim přetížená předškolní zařízení nejsou schopna poskytnout.

Goji - kustovnice čínská. Bylo by velkou chybou opomíjet ji v systému výživy dítěte v rodině.

Při tvoření systému výživy dítěte můžeme použít tato východiska:

Rodiče a prarodiče

Rodiče jsou hlavním garantem kvalitní výživy dítěte. Nemůžeme chtít po nezletilém juniorovi, aby pochopil obrovský vliv výživy na jeho zdraví a kvalitu života a aby si sám nastudoval množství údajů o správné výživě, které unikají i většině naší dospělé populace. A potom dokázal toto vše nakoupit, připravit a správně použít.

Škola či restaurace to za nás nevyřeší

Neočekávejme, že do výživy dítěte bude prozíravě investovat peníze, čas a energii kdokoliv jiný než rodiče nebo prarodiče. Jen ti dnes jednají v jeho nejlepším zájmu, pokud se chtějí dokonale zhostit tohoto úkolu. V našich podmínkách to nebude ani státní školka, škola, jídelna na střední či vysoké škole, stravovací zařízení ve sportovním klubu nebo běžné restaurační zařízení. Všechny tyto podniky a služby jsou vázány především na ekonomické ukazatele stravování a pro skutečně špičkovou kvalitu stravy a dosažení její maximální nutriční hodnoty nemají velký prostor. Plnit takové přísné požadavky na kvalitu u nás ani není tradicí nebo zvykem.

Drahé a exotické není vždy to nejlepší a nejzdravější

Velmi odpovědní rodiče zase někdy dělají chybu v tom, že pořizují dítěti velmi drahé doplňky stravy, ovoce a zeleninu, a úplně pomíjejí jiné hodnotné potraviny, které mají vysoký obsah cenných nutričních  látek a jsou při tom snadno finančně dostupné. Mám konkrétně na mysli například doma nakládané zelí, lněné semínko nebo kustovnici čínskou.  

Původ potravin hraje významnou roli  

Při nákupu kvalitních plodin máme ještě starost s tím, jak zjistit, zda byly správně pěstovány, nebyly při tom použity zdraví škodlivé chemikálie, zda nebyly poškozeny při sklizni, skladování, zpracování či transportu. Je tu tedy stále dost možností jak může i velice kvalitní plodina pozbýt část nebo většinu své nutriční hodnoty.

Ideální varianta - vlastní produkce

Tomu můžeme předejít jediným způsobem - vypěstováním svépomocí. Jedině tak můžeme získat všechny důležité informace o konzumované stravě. Takto lze pěstovat kanadské borůvky, kanadské ostružiny, rakytník, kustovnici čínskou, bylinky a mnoho dalších rostlin. Keř kustovnice čínské  je v našich podmínkách plně mrazuvzdorný, sazenice jsou v obchodech k dostání, pěstování samotné není náročné, takže před námi v tomto ohledu nestojí žádná nepřekonatelná překážka. Stačí mít alespoň metr čtverečný vlastního prostoru,  na kterém můžeme kustovnici pěstovat. V současné době je pro tento záměr, výsadbu sazenic,  ta nejvhodnější doba, keř může růst společně s naším dítětem a z části pokrýt jeho požadavky na vynikající výživu.

A ještě jednu výhodu má vlastní produkce Goji. Nejsme odkázáni jen na sušené plody nejistého původu, ale můžeme je konzumovat i syrové a trhat je ideálně dozrálé přímo z keře. Vše ostatní už lze dostudovat v odborné literatuře.

zdroje:

- SUPERIMUNITA, kniha

https://bylinky.zdrave.cz/zazrak-jmenem-kustovnice-cinska-goji/

https://www.vylectese.cz/5-zazracnych-ucinku-goji-kustovnice-cinske/

https://www.kustovnice.cz/pestovani-kustovnice-goji/

Jak se v rychlosti zorientovat na webu Kamevéda ?

V české verzi má dvě části - veřejnou a pro členy klubu.

Veřejná část

Volně přístupné jsou krátké články v rubrice "AKTUALITY"  a menší část kratších a méně hodnotných článků v ostatních rubrikách. Tato část webu slouží k tomu, aby si příchozí mohli udělat obrázek o tom, jak web provozující Univerzitu rodičovství funguje, čemu se tematicky věnuje a v čem se vás snaží podporovat. Součástí je možnost objednat si vydané knihy pro hlubší pochopení metod a principů Kamevédy, případně tělocvičnu pro rozvoj pohybové inteligence nejmenších dětí nebo osobní konzultace. Veřejná část může trvale uspokojit návštěvníky s pouze povrchnějším zájmem o výchovu a cílené směrování dětí k nějaké formě osobního rozvoje. 

Placená část

Hodnotné a obsáhlejší články nacházející se v jednotlivých rubrikách, které jsou maximálně otevřeně a zabíhají více do hloubky jednotlivých témat, jsou přístupné pouze členům klubu Kamevéda a Univerzity rodičovství. Po zaplacení vstupního poplatku (v prvním roce činí 1070 Kč, ve druhém roce 800 Kč a v dalších letech 500 Kč) je členům poskytnut přístup k veškerému obsahu webu Kamevéda, dále certifikát a odznak člena klubu.

Klub Kamevéda je určen rodičům a pedagogům s opravdovým a hlubokým zájmem o veškeré otázky spojené s úspěšnou, moderní  a komplexní výchovou, která může mít podtext ve snaze podporovat dítě v úspěšné kariéře v oblasti, ve které se u něho podařilo dosáhnout už v útlém mládí největší progrese a ke které si dítě dokázalo vytvořit nejsilnější vztah.

Zde mohou uspokojit svůj hlad po kvalitních informacích všichni ti, jejichž zájem o oblast výchovy je skutečný a hluboký.

Klub je vhodný pro rodiče, kteří si uvědomují jak náročnou, složitou a přitom životně důležitou disciplínou je dnešní praktická výchova dítěte a jak významným pomocníkem a rádcem pro ně může být tento soubor informací o komplexní výchově.

Klub je určen hlavně těm rodičům, kteří už na samém počátku své významné životní role dokážou vnímat, jak nesmírně se vyplácí být vzdělanými, obětavými a dobrými matkami a otci svých dětí.

Muži se ve 21. století musí změnit!

Svět se mění v současné éře téměř skokově a spolu s ním jsou nuceni ke stejně rychlé změně svého založení, schopností a postojů i muži. Moderní svět potřebuje vyzrálé, komunikativní a plně lidské osobnosti, žádné roboty na "práci a válku". Jde nám o svobodomyslné, kreativní  a zvídavé lidi s čistou myslí a odvážným srdcem.

První generace novodobých mužů už se přizpůsobují, jsou radostnější, otevřenější, sebejistější a vyrovnanější, než byli jejich předchůdci. Daří se jim být univerzální  a flexibilní, dokážou otevřeně mluvit o svých pocitech, umí vařit, hrají si se svými dětmi, angažují se pro nadčasové aktivity a odmítají být pouhou chodící peněženkou, jak se to od nich dříve očekávalo. Mezi tím, jak zvládají dnes žít, a tím, jak viděli kdysi fungovat své otce, je propastný rozdíl.

Většinu můžů ale stále ovládá stereotyp minulosti.

Současně existuje početná skupina mladých mužů, kteří mnoho z uvedeného stále nezvládají a ocitají se ve stále větší společenské izolaci. Klíčem k jejich lepší adaptabilitě a snadnějšímu zařazení do různých společenských komunit je ale opět už výchova v rodině, která by měla umět reagovat na chlapecké zvláštnosti a stimulovat jejich silné stránky, současně ale musí splnit nároky na to, aby byla výrazně univerzálnější a komplexnější, než bylo dřív běžné. I velice úspěšné osobnosti, které excelkentně ovládají nějaký obor, nemusí provázet aura naprosté nekompetentnosti mimo jejich hlavní záběr, která jim dokáže trvale komplikovat život. Pro budoucí společnost budou typické vysoké požadavky na flexibilitu, kreativitu a komunikační schopnosti. A to vše lze nejlépe rozvíjet ještě v útlém věku.

Pro rodiče z toho plyne jediné. Je nutné o výchově přemýšlet a už do her s nejmenšími dětmi přinášet stimuly, které budou tyto potřebné schopnosti rozvíjet a postupně budovat jako stabilní součást komplexní osobnosti.  

Chovat čmeláky může každý, dětem usnadní návrat k přírodě.

Kamevéda je kromě jiného spojena s návratem k přírodě a k našim původním kořenům, od kterých se západní civilizace odklání stále víc se všemi z toho plynoucími neblahými důsledky. Aby se děti mohly lépe propojit s přírodou, poznat ji, lépe pochopit její cykly a zákonitosti, k tomu potřebují dostatek příležitostí.

V elitní světoznámé švýcarské střední škole Le Rosey to řeší tak, že pěstují včely a pomocí speciálních studijních chovných panelů umožňují studentům včelstvo pozorovat při jeho každodenním počínání, pečovat o něj a nakonec i zpracovat některé včelí produkty, hlavně med. Je to způsob výuky, který děti nesmírně interesuje, umožňuje vytvoření celoživotních, hlubokých a vlastní praxí potvrzených znalostí a vytvoření skutečně blízkého vztahu k přírodě. Uznávám, že pěstovat včely je náročné, vyžaduje to hodně zkušeností, znalostí a vybavení. Je k tomu vhodné vlastnit velkou zahradu, a to nemá k dispozici každý.

Pěstovat čmeláky je oproti tomu mnohem snadnější a jednodušší, vlastně mohou žít i ve městě na balkoně paneláku, a z hlediska výchovy a zábavy nám to splní stejný účel. Na počátku dubna je nejlepší termín k založení vlastní čmeláčí kolonie, vyrobení úlku a jeho umístění na vhodném místě tak, abychom se pokusili přimět čmeláčí matku k usídlení.  Děti se mohou na celé té proceduře podílet od výroby úlu, po jeho umístění na vhodném místě, až po pozorování a péči o čmeláky, pokud jsme byli úspěšní.

Věřím, že tento námět může rodiče a hlavně děti zaujmout. Čmeláci jsou svým způsobem přírodě a plodinám ještě prospěšnější, než včely, protože umí opylovat už od teploty 5 stupňů Celsia, nevadí jim ani větrné počasí dokonce nad 70 km/hod., při opylování květů jsou výkonnější, než včely a díky dlouhému sosáčku dokážou opylovat i květy s dlouhými květními  trubkami, což včely nezvládnou. A dokonce jim nevadí ani pobyt v uzavřeném prostoru většího skleníku, který včely stresuje.

Pěstováním čmeláků můžeme podpořit naši přírodu, svoji zahrádku, produkci ve skleníku i přirozenou výchovu dětí.

zdroje

http://zahrada.bydleniprokazdeho.cz/zahrada/pomozte-prirode-a-postavte-si-na-balkone-nebo-na-zahrade-cmelin.php

https://hobby.idnes.cz/cmelak-cmelin-chov-cmelaku-na-zahrade-dv9-/hobby-zahrada.aspx?c=A130426_130247_hobby-zahrada_mcezdroje

http://www.ceskycmelak.cz/jak-zacit-chovat-cmelaky-na-zahrade-2/

https://www.rosey.ch/

Buď fit s Arnoldem

Toto je kniha knih pro všechny rodiče mého vyznání. Bez obalu mohu prozradit, že mě při vlastní výchovné praxi a postupné tvorbě Kamevédy nejvíc ovlivnila, vždy znovu a znovu jsem z ní čerpal energii, argumenty i inspiraci. Také jsem ji mnohokrát zapůjčil ostatním rodičům, až jsem o ni nakonec přišel. Ale pátral jsem po ní na internetu a dnes mi konečně tato nesmírně hodnotná knížka došla s ranní poštou. Jsem nevýslovně rád, že tento pevný žulový kvádr ze základu Kamevédy mám opět ve svém držení, mohu v knize znovu listovat, připomenout si některé její důležité pasáže a ty pak poskytnout také Vám.

Nejprve mi tedy dovolte naservírovat krátký úryvek z úvodního poselství  z knihy Arnolda Schwarzeneggera, která sice vyšla už v roce 1993, ale stále i po těch letech se jí málo co vyrovná. Arnold ji napsal v době, kdy pracoval jako předseda rady amerického prezidenta pro tělovýchovu a sporty - President´s Council on Physical Fitness and Sports.

Rodiče se Schwarzeneggera v té době často ptali, proč je tak důležité, aby děti, zvláště pak malé, byly tělesně zdatné.

A on odpovídat takto:

"Zdatné dítě častěji konzumuje vhodnou stravu, lépe zvládá stresové situace a později nepropadá drogám, alkoholu ani nikotinu. Zdatné děti jsou zdravější a šťastnější. Jsou celkově v dokonalejší formě, lépe spí, rychleji se zotavují z nemocí a poranění a zůstávají vůči nim odolnější, mají větší vytrvalost a výdrž a dokážou se poprat s tělesnými krizemi mnohem lépe než děti méně zdatné. Líp se pohybují a daleko víc se z pohybu těší - a to z jakéhokoli, počínaje sportem a tancem a konče chůzí do školy a z ní. Jsou duševně bystřejší, snáze se soustřeďují a podle četných průzkumů lépe prospívají v teoretických předmětech.

A konečně: odolné, tělesně schopné děti se daleko spíš stanou a zůstanou zdatnými dospěláky, což působí na prodloužení znamenité kondice i života. Ale pokud mám tento dotaz zodpovědět ještě jinak, dovolte, abych na oplátku položil otázku já vám.

Kdyby existovala věc, kterou byste mohli opatřit svému dítěti, abyste je učinili zdravějším, šťastnějším a lépe vybaveným na střet se životem, než by bylo bez oné věci, neprodali byste vše, co máte, neudělali byste vše, co musíte, abyste tu věc pro ně získali?

A vidíte: takový dar existuje - fyzická zdatnost. Myslím, že je to nejcennější a nejvýznamnější dar, jaký svému dítěti můžete dát.   

Fyzická zdatnost dítěte, a to od narození až hluboko do pubertálního věku, je de facto záležitostí rodiny. Nejlepší a nejjednodušší věc, kterou můžete udělat, abyste ve svém dítěti vyvolali zájem o dobrou formu, zájem, který by měl vydržet po celé jeho bytí, je učinit z cvičení, tělesné aktivity a zdravého jídla běžnou a nepostradatelnou součást vašeho rodinného života od chvíle, kdy novorozeně přijde na svět. Dítě vychovávané od zrodu v těchto návycích je snáze vstřebá a bude v nich pokračovat i v dospělosti s větší pravděpodobností než jedinec, který je nepoznal.

zdroj

Arnold Schwarzenegger & Charles Gaies, Buď fit s Arnoldem. Pohyb, zdravá výživa a hry pro děti od narození do 6ti let, z anglického originálu "Arnold´s Fitness for Kids", ISBN 80-85395-35-5